经常戴耳机，你的听力还好吗？( 二 ) _小知识

然而，成年人的听觉障碍近乎90%属感觉神经型，更难治愈。在感觉神经型中，不是蜗耳中的某个部位，就是感觉神经上的某个部位出现了障碍。这些部位的损伤意味着声音不能被准确无误地传向大脑了。其后果为，声音失真，并变得更为模糊。然而，导致感觉型听觉障碍的某些病因是可以预防的，其中最严重的病因要数噪音。专家建议，在毫无防护的条件下，
每天暴露在噪音为85分贝以及85分贝以上（较除草机的噪音稍低一点）的时间不得超过8小时。在高于120分贝（相当于风钻的噪音级）噪音的侵害下，数分钟内就可造成损伤。因为蜗耳中的茸毛细胞和神经纤维受到了不可修复和弥补的损害。这类噪音即使在表面上似乎不太高时，也非常危险，甚至持续时间很短的噪音，如枪炮声，也能造成危害。
2.把耳机声音调低
耳机的放音量不宜过大，以柔和不刺耳为宜。过尖的高音和过低的低音均对听力有害。过于厚重而缺乏细节的低音很容易使耳朵酸痛，头部胀满，进而导致听力低下。不可长时间连续用耳机收听，要注意休息。以听音乐为例，使用标准耳机时，听过分激烈的音乐，如摇滚、快速流行音乐等，每一小时左右应休息15至30分钟；听轻音乐、较慢的流行音乐等，可90分钟休息一次。使用插入耳道的密闭式耳机，连续收听时间应进一步缩短。此外，别在睡觉时候戴耳机听音乐。如果将耳塞夹在枕头与耳朵之间，有可能会对外耳道甚至耳膜造成伤害；如果听着听着睡着了，耳朵处于休眠状态，伤害会更明显。

看到这儿，你觉得自己的耳朵还好吗？快来测一测吧！

3.你的听力正常吗？
【经常戴耳机，你的听力还好吗？】一般来说，听觉正常的人能在宽广的频率范围内听到0~20 分贝的各种音调。听不见0~20分贝范围内的声音的人，则被视为有轻度的听力衰退（这类人要将电视机音量调到高于正常强度，并不时要求别人重复，才能听清楚）。听不见40~75分贝范围内的声音，属中度至中度严重的听力衰退（这类人喜欢电视机发出吼叫声，并在听说话时，显得十分吃力）。听不见75 ~ 90 分贝范围内声音的人，则有严重的听力障碍。
请专业人员检查你的听力很重要。不过，任何人都可在家中自己试一试：举起一只手，像宣誓时那样，然后用大拇指与食指轻轻摩擦。如果你这时听不到清晰的摩擦声，那么你的耳朵可能在收听高频声音方面有某种障碍。如果觉得自己的听力在减弱，就该及时请耳鼻喉科医生看诊。

经常戴耳机，你的听力还好吗？( 二 )

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