1、晚上吃西瓜一般是无法减肥的 。
2、西瓜通常具有解暑、利尿等作用 ， 比较炎热时可以吃些西瓜 ， 可以防止中暑 。除此之外 ， 西瓜中的含糖量是比较高的 ， 一个西瓜中的含糖量通常占有12% ， 是非常高的 ， 在减肥期间一定要避免吃西瓜 ， 并且晚上吃西瓜后容易导致西瓜在肠胃堆积无法排出体外 ， 所以会出现增胖的现象 ， 不建议晚上减肥的人群吃西瓜 ， 一定要多加以重视 。
【晚上吃西瓜可以减肥吗】3、晚上要以清淡的食为主 ， 也不要吃得太饱 ， 以免导致食物堆积在肠道 ， 出现腹部胀气、腹部疼痛等现象 。餐过后可以根据自身情况进行外出活动 ， 比如跑步、跳绳等 ， 可以增强自身的抵抗能力 ， 通常不会使身体出现再次肥胖的现象 。另外 ， 可以适当的对肠胃进行顺时针按摩 ， 可以促进肠胃的蠕动 。

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