胃肠道健康的成年人可以吃10个左右 ， 如果是脾胃虚弱的人 ， 最好少吃或者一天最多吃5~6个 ， 在吃了杏干后不要吃一些生湿类的食物 ， 比如肥猪肉 ， 否则可能会引起积食 ， 可以吃些蔬菜水果等容易消化的食物 。
杏干一天吃几个为宜

【杏干一天吃几个为宜】杏干中含有多种矿物质 ， 包括镁、钾、铁、钙、锌等元素 ， 能够为人体补充营养元素 。
杏干对于一般人群均可食用 ， 对于孕妇、幼儿、糖尿病患者 ， 建议不要吃太多杏制品 。

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