【高三早起和熬夜哪个效率高 有详细说明吗】高三早起效率高 ， 原因如下：
1、早起会令人快乐感更强 。加拿大多伦多大学一项新研究发现 ， 无论是年轻人还是老年人 ， 早起者的情绪更积极 ， 自我健康感更好 。早起者沐浴晨光可能是心情舒畅的一大原因 。
2、精力更旺盛 。研究发现 ， 早起者通常醒得更快 ， 而且头脑更清醒 ， 能够快速投入注意力要求较高的活动 ， 也不容易犯困 ， 精力更旺盛 。
3、做事更认真 。多项性格研究发现 ， 责任心强的人效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节 。一些研究发现 ， 早起者头脑更清醒 ， 遇事提前计划 ， 行动更加果敢 。

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