结石 ， 常见有胆结石、肾结石、输尿管健壮等 。 健壮与饮食的关系紧密亲密 ， 在饮食上不仅应该注重多饮水 ， 还要注重饮食习惯 。 此刻就教你两道建造简单、有用预防结石的摄生菜 。
干煸茄子1【吃这两道菜让你远离结石】材料：茄子2个 ， 青椒1个
调料：葱、盐、姜、味精、植物油
2茄子洗净 ， 切片备用
青椒洗净 ， 切丝备用
葱洗净 ， 切末备用
姜洗净 ， 切丝备用
3起首；锅中放入热水 ， 插手茄子片和青椒一同进行煸炒约5分钟 ， 盛起备用
其次；锅中放入植物油烧热 ， 将入姜丝、葱花进行爆炒约半分钟
再次：茄子、青椒一路加进去翻炒至全熟
最后：放入盐、味精进行调味即可盛起食用
酸豆角炒肉末1材料：酸豆角200克 ， 猪瘦肉100克
调料：蒜、辣椒粉、植物油、盐、味精、酱油
2酸豆角洗净、切段、温水泡半小时备用
猪肉洗净 ， 切末备用
蒜洗净切末备用
3起首：锅中放入酸豆角 ， 翻炒至炒干水分再盛起备用
其次：锅中放入植物油烧热 ， 插手肉末进行翻炒至半熟
最后：放入酸豆角继续翻炒 ， 最后放入各类调料调味即可盛起食用
注重事项
以上内容就是吃这两道菜让你远离结石的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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