褪黑素是一种内源性激素类物质，属于保健品范畴，偶尔服用也无妨 。
但也需要根据患者的身体状态和需要来确定，因为特殊情况也可能导致患者出现各种副作用和各种不适，比如患有严重心血管疾病或肝肾功能受损的患者、怀孕和哺乳期 女性，成人禁止服用 。
该片剂主要适用于老年患者 。
由于各种因素引起的大脑生理退化，影响松果体分泌褪黑激素，导致失眠 。
这些患者定期服用褪黑激素 。
可以改善失眠，调节免疫功能，延缓衰老，但要密切关注身体变化，定期复查 。
一旦发现不适，应立即停药 。

【褪黑素一个月偶尔吃几颗没事吧】

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