【西梅通便是因为它的皮吗？】

不是 。
西梅之所以通便因为西梅中含有丰富的果胶和纤维素，果胶和膳食纤维吸水膨胀之后，能够增大粪便体积，促进肠道的蠕动，帮助排便 。对于便秘的人群而言，每天吃几个西梅有很好的通便效果 。
梅有通便的作用，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动；西梅吃起来味道较为酸甜，还有增强食欲的作用；便秘的患者平常要注意多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，避免便秘情况一直存在 。
西梅有通便作用，但只适用于症状比较轻微的便秘病人 。西梅含有丰富膳食纤维，能够吸收水分，刺激肠道蠕动排出大便，从而缓解便秘症状 。

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