【杏仁泡水喝方法 杏仁泡水喝的方法】1、将果仁去皮去尖 ， 热水浸泡一天 ， 不加盖煮熟 ， 使氢氰酸挥发干净后再食用 。成人一般每天不超过10粒即可 。
2、杏仁有“润肺脾、消食积、散滞气”三大好处 。苦杏仁含有丰富的脂肪 ， 蛋白质 ， 糖类 ， 以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质等营养成分 。

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