我们在一天中体重的变化范围通常为两到三斤 。
【一天内体重会波动多少】早晨起排便后最轻 ， 排出了多余的垃圾；晚上睡觉前最重 ， 因为晚上一天摄入的食物及水分 ， 都在身上了 。
即使不吃不喝 ， 也是会有变化的 ， 因为到了下午 ， 身体就会浮肿 ， 另外新陈代谢自然消耗能量 。

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