【女人吃鸡蛋黄的好处与坏处鸡蛋黄营养高 女人吃鸡蛋黄的好处与坏处有哪些】1、女人吃鸡蛋黄的好处：鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂 ， 有增强人体记忆力的作用 。中医认为鸡蛋黄的性质甘温 ， 对于女性来说有极好的滋阴、宁心、安神的作用 。鸡蛋黄中还含有大量的钙元素和铁元素 ， 对于女性生理期贫血 ， 以及预防骨质疏松有着一定的作用 。鸡蛋黄中还含有多种人体所需的氨基酸、维生素、和微量元素 ， 有利于补充人体营养 ， 提高人体免疫力 。
2、女人吃鸡蛋黄的坏处：鸡蛋黄中含有大量的胆固醇 ， 食用过多的鸡蛋黄会造成人体胆固醇含量过高 ， 从而引起心脑血管疾病的的发病率增加 。并且由于鸡蛋黄中的营养成分过于丰富 ， 还会导致女性的营养过盛 ， 无法吸收的营养物质会堆积成为脂肪 ， 从而导致肥胖 。鸡蛋黄食用过多 ， 会导致多余的营养物质 ， 无法被身体吸收利用 ， 在体内代谢后产生大量含氮的废物 ， 会加重肾脏与肝脏的负担 ， 影响女性身体健康 。

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