1、专注力锻炼 。专注力最主要的就是表现在对某一个事物的长久关注上面，有很多爸爸妈妈会说孩子看电视的时候或玩游戏的时候就很专注，此专注非彼专注，两者存在很大的差异性 。看电视或者玩游戏是一种很被动的接受，而专注本身应该是一项主动行为 。
【孩子上课注意力不集中厌学怎么办 孩子上课注意力不集中厌学引导的方法】2、时间管理 。一个人很专注的时候，做事会很迅速，时间的利用率也会很高，如果注意力不集中，就会造成拖沓，不仅仅自己的作业或者任务完成的慢，还会造成一些时间的浪费，如果提高专注力，做好时间管理也是一个必修的方面 。
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