我们为什么会拉肚子？ _小知识

如果说到大家最为熟悉的疾病，相信不少人的答案一定会是恼人无比的腹泻。事实上，作为每个人每年都要经历几次的情况，腹泻在生活中绝对算得上是非常常见，不过一旦陷入腹泻之中，那种感受……恐怕所有人都不想经历第二次。既然腹泻有着如此强大的“破坏力”和令人痛苦的症状，那么，我们为什么会腹泻？我们又该怎样应对腹泻呢？关于这两个问题，不妨看看下面这篇文章的解答。
我们为什么会腹泻？
众所周知，人体内的肠道每天都要通过规律性的蠕动来推进食物残渣在其内部的前行，从而能够保证摄入人体的食物在被吸收完其中所含的大部分营养物质之后，得以及时排出体外，这也就是我们所常说的“排便”过程。然而，排便既然是一个每天都要经历的生理过程，就难免在有些时候会出现小问题，我们今天所要讨论的腹泻，正是一种十分常见的排便问题。
【我们为什么会拉肚子？】在人体之中，食物残渣的推进、大便的成型和排出过程往往需要倚赖多个机制的紧密结合：例如一些神经系统的“信使”，会负责给肠道神经发放蠕动信号；而由肠腔内离子含量所决定的渗透压，又直接影响着大便的成型程度和肠道整体的蠕动速度……一旦这些环节之中的任意一个受到影响，整个排便过程便难免无法成功完成，腹泻也就会随之而来。通常情况下，生活中所能见到的绝大多数腹泻，其原理都可以分为以下几种——
神经递质功能紊乱：神经递质不仅仅在大脑充当“信使”，它们在外周神经系统（比如肠道神经）内也发挥着举足轻重的作用，而它们功能上的紊乱在有时也会直接影响排便过程，造成腹泻。例如某些药物具有引发腹泻的不良反应，就是因为它们能够刺激一些神经递质（如乙酰胆碱、胃动素）在肠道的释放，神经递质又为肠道神经施加了不恰当的蠕动信号，腹泻就此产生。
肠道渗透压异常：由于肠道的渗透压会对肠道整体蠕动速度、大便的含水量和成型程度有着直接影响，因此当肠道渗透压受到干扰时，即有可能发生腹泻。一般而言，肠道内离子分泌异常（如霍乱毒素使肠道离子通道突然打开，并大量、无序地向肠腔内分泌离子的情况），或是人体摄入的部分物质（比如可被肠道细菌分解利用的非吸收性糖类，以泻药乳果糖和某些食品中所含的“益生元”为代表）在肠道内“兴风作浪”，都可以令肠道渗透压突然增高，从而引发腹泻。
肠道微环境改变：随着“肠道菌群”概念在广大群众之中得到了普及，绝大多数人都知道，正常人的肠道内都存在着一定数量的微生物，在肠道微生物的数量和种类都正常的时候，它们可以帮助肠道完成消化工作，自身也能从消化过程中得到生长繁殖所必须的养料。然而在某些时候，肠道微生物会受到外来因素（如服用的抗生素）的干扰，从而使有益微生物数量和种类锐减，这样一来，一些对肠道有很大危害的微生物便会乘虚而入并大量繁殖，它们不仅仅会危害到有益微生物的生存，还能通过分泌毒素导致腹泻。
面对腹泻，我们应该怎么做？
看了上面的内容，估计你的心中已经对腹泻有了一定的印象。当然，上述内容仅仅能够让我们了解“腹泻是怎样形成的”，而倘若我们在生活中真的遇到了腹泻，又该如何去应对呢？其实令你意想不到的是，很多腹泻根本无需（除补液之外）的药物治疗即可康复，而我们日常生活中所常用的腹泻处理方法，则往往存在着诸多误区，甚至会延误病情。
对于绝大多数不太严重（即次数并不过多、不伴有血便/发热/严重乏力）的急性腹泻，都可以按照如下流程来处理：

我们为什么会拉肚子？

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