简述：一般我们的习惯是吃一日三餐 ， 早餐一般9点前吃完比较好 ， 胃经过一晚上的消化已经消化完了！
一般我们的习惯是吃一日三餐 ， 早餐一般9点前吃完比较好 ， 胃经过一晚上的消化已经消化完了 。
根据你的起床时间来确定 ， 一般7-8点左右起床的话 ， 这样做好早餐 ， 就可以吃了 。
如果你6点左右起床 ， 那样可以在9点前吃早餐 。
【早餐最晚几点之前吃最好】如果你9点以后起床 ， 那么你就差不多是吃早午饭了 ， 胃经过长时间的空腹 ， 胃里面没有东西了 ， 长此以往对胃不好 。
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