【普拉提是什么 了解一下】1、普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method) ， 即“普拉提”(或称“普拉提技术”) 。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能 。
2、狭义普拉提运动的范围：普拉提夫妇总共创造了超500个动作 ， 大部分是拍成照片或记录片被保存下来的 。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作 ， 这就是狭义的普拉提运动的概念 。
3、广义的普拉提运动概念：普拉提首先是一种运动 。它主要是锻炼人体深层的小肌肉群 ， 维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配 ， 再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动 。

猜你喜欢

• mu是什么航空公司,奇迹MU的角色设定是什么？
• 职工医保是什么意思 职工医保释义
• 用于主轴旋转速度控制的代码是什么? 主轴转速简介
• 梦见虎豹是什么意思 梦见虎豹有什么预兆
• 行气化水是什么意思 行气化水指的是什么呢
• 赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用 赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用是什么
• 凤梨吃了舌头刺刺的是什么原因 凤梨吃了舌头刺刺的原因介绍
• 梦见大老鼠是什么意思 梦见大老鼠有什么预兆
• a680q是魅蓝什么型号 a680q的魅蓝型号是什么
• 你好 请问毕业证照片电子版照片要几寸的 底片是什么颜色