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儿童时期一般生长比较平稳 ， 个人发育和能量需要有些许的不同 。 疲劳、兴奋和大量活动对进食都会有一定影响 ， 食欲的波动性也较大 。 这个时期 ， 做为家长 ， 一定要加强预防儿童肥胖的发生 ， 除关注膳食结构和能量的合理摄入外 ， 还要重视体力活动对儿童健康的重要性 。 最后 ， 附上两张“常见身体活动强度和能量消耗表” ， 希望对大家了解日常活动能量消耗有帮助 。




（图片来自作者）
（作者：吴建美 ， 国家二级公共营养师、济南市营养协会优秀会员 ， 原创作品出自知识就是力量公众号）
编辑：姚迪


以上内容就是买or不买 ， 儿童适合吃披萨吗？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！

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