【鸡胸肉榨成汁如何做 鸡胸肉榨成汁的教程】1、一块鸡胸肉横向片成两片，用刀背轻轻给它做个按摩；
2、腌鸡胸肉：半勺盐 1勺黑胡椒粉 3勺料酒 2勺生抽 2勺蒜末 1勺淀粉（严控碳水摄入的同学可不加淀粉，但加了会比较嫩），腌30分钟；
3、锅中倒入适量食用油，中火烧热20秒后，下腌好的鸡胸肉，两面各煎15秒左右，这时表面略微变色；
4、倒入50ml清水，盖上盖子焖2分钟左右，此时水分会差不多收干；
5、最后放入打碎机里打碎即可 。

猜你喜欢

• 喝苦瓜汁有什么好处 苦瓜汁的作用是什么
• 葱油拌面的酱汁怎么做 葱油拌面的酱汁做法
• 苦瓜榨汁一周能瘦几斤 这样吃更瘦
• 豆浆果汁减肥方法有什么
• 如何做蜜汁西瓜皮 蜜汁西瓜皮的做法
• 墨鱼汁有什么用，，
• 白灼汁是什么调味汁 白灼汁指什么
• 蜜汁菠萝排骨的做法 蜜汁菠萝排骨怎么做
• 只喝苦瓜汁真的能减肥吗
• 西瓜和葡萄可以一起榨汁吗 西瓜和葡萄可以一起吃吗