【一个鸡蛋多少热量 一天能够吃几个鸡蛋呢】1、正常情况下，一个鸡蛋的热量大概有76卡路里 。
2、正常情况下，一天之内吃1-2个鸡蛋就能够补充身体需要的营养了，并且虽然说鸡蛋的营养物质比较丰富，但是也并不是越多越好，如果吃的鸡蛋过多的话，有可能会导致患者出现消化不良的情况，尤其是患有结石的患者，最好不要吃过多的鸡蛋 。
3、如果正在减肥的话，建议可以吃白水煮蛋，这样的话能够避免煎鸡蛋而增加食物热量，同时如果肾脏功能不好或者是胆固醇过高的话，就最好每天只吃一个鸡蛋，并且尽可能不要吃蛋黄部分 。
猜你喜欢
- 紫甘蓝可以放多久 紫甘蓝到底能存放多少时间呢
- 剖腹产的孕周在多少周
- 小孩缺锌缺多少需要补
- vivos6充电器多少瓦
- 100克奶油面包多少热量
- 移植囊胚多少个
- 母乳宝宝买多少奶瓶
- 房子倾斜多少度算危房
- 花旗礼享卡额度范围是多少
- 孩子夏天多少度是发烧