内心敏感是一种怎样的体验？( 二 ) _小知识

通常感知觉敏感的个体，对于事物和人际关系也会较为敏感。
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B姐也算是个性情中人，曾经很长一段时间陷在“敏感”的死循环里无法自拔。内心好像有两个小人在互相打架。

曾在多少个夜里嚎啕大哭，感觉自己真是太差劲了。情绪这么容易受到别人影响，活得好累好辛苦。
所以特别羡慕那些没心没肺、天天笑嘻嘻过得很开心的人。
和B姐相处过的人，都觉得我是个高情商的人，说出的话让人感觉舒服。却不知道这番话说出口，会在心里默念多少遍。
所以，是不是敏感的人都很“玻璃心” ，容易想太多？
一个敏感的人，无论在感觉、思维认知还是情绪上都会比常人拥有更多的体验。他们的感受更为深刻，特别注重细节并且很有礼貌，在工作上往往能够超预期完成任务。
但另一方面，高敏感者很容易陷入焦虑、沮丧的情绪中，害怕做决定，情绪反应剧烈，面对批评时感受更甚。

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情绪没有好坏，它是我们用来面对世界的一种反应，它的存在是为了我们更好的生活。
之前关于《情商高的人都有哪些表现》一文中曾提到，情商分为五项能力：自我意识、自我调节、自我激励、社交技巧、同理心。而自我意识与同理心都需要个体拥有敏感的洞察力与反应力。
这意味着情商上限的决定因素是敏感。高情商者并不是没有情绪的人，而是他们能感知足够丰富的情绪，并合理地运用它。
所以，那些“玻璃心”的人问题不在于敏感，而是不能好好地与负面情绪共处。凡事都看得太重只会让自己心力交瘁。

朋友曾推荐我看过一本名叫《钝感力》的书，作者渡边淳一提出了“钝感”一词，我更愿意将它理解为是一种处事方式，与“敏感”相辅相成。
▲ 在职场中，面对领导的批评或是受到挫折时，稍微 “钝”一些，把解决事情放在第一位，事后再反思：自己哪里做得好，哪里还有进步空间需要改进。
▲ 在爱情里，想追求你爱的Ta ，坚持不懈的能力是必不可少的。如果一见面就很想与对方亲近，是很容易让人感到反感的：这个人很没耐性，心浮气躁的很无趣。
【内心敏感是一种怎样的体验？】“心急吃不了热豆腐，慢慢来会比较快。 ”就算是对彼此有好感，一般也不会接触一两次就答应对方。
当然，这其中也少不了敏感的助攻。所谓的坚持并不是要你死缠烂打，还需要你能够察言观色，洞察对方是否真的对你有兴趣，能够继续发展下去，否则只能“杯具”散场。

▲ 在婚姻中，因为两个人靠得太近，彼此的缺点一览无遗。日常生活里少不了吵架拌嘴，大都是因为“怎样都可以”的琐事。比如牙膏该怎么挤，家务该谁来做等等。
爱情里更多是包容，既然我爱你，那么再多的事情都能用沟通来解决，除非真的不爱了。相处久了，两个人会形成一种默契，以前看不惯的事情慢慢也看开了。睁一只眼闭一只眼，日子就这么一天天过。

内心敏感是一种怎样的体验？( 二 )

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