简述：经期要忌口禁食冷饮、辛辣、刺激、寒凉、过甜过咸食品，高考时带一壶热牛奶有效可以缓解痛经！

1、经期要忌口禁食冷饮、辛辣、刺激、寒凉、过甜过咸食品，高考时带一壶热牛奶有效可以缓解痛经 。
2、保持精神舒畅，消除痛经与高考双重恐惧心理 。过度紧张的神经会导致加重痛经 。
3、保持阴道清洁，经期卫生，高考前期要积极检查和治疗妇科问题 。
4、经常用热水袋热敷下腹部保持暖和，高考时不方便带热水袋可以用暖宝宝代替 。

【高考痛经怎么调理】

猜你喜欢

• 榴莲怎么吃不胖
• 物业不负责怎么办呢？
• 出国怎么开通国际漫游
• 女生高考怎么样避过生理期
• 大众朗逸的行车记录仪怎么安装
• 高考考试之前饮食要注意什么
• 搜有红包怎么兑换现金
• 嘉宝果吃多了会怎么样
• 高考那天来例假怎么推迟月经
• 嘴上疱疹怎么好得快