35年前 ， “艾滋病（AIDS）”这一名词第一次出现在世界上 。 在那之后的短短十年间 ， 这种疾病因为死亡率高而又无法治愈的特点 ， 迅速成为了最臭名昭彰的传染病 。
如今 ， 艾滋病的死亡率早已大大降低 ， 艾滋病病毒（HIV）感染者已经可以通过服用药物实现长期无症状生存 ， 平均预期寿命不断延长 。 联合国艾滋病规划署（UNAIDS）认为 ， 艾滋病的感染率呈明显下降趋势 ， 人类有望在2030年为艾滋病疫情画上句号 。
医学的进步使艾滋病已经不再是“等于判了死刑”的绝症 ， 而是和糖尿病、高血压一样 ， 属于“可控的慢性病” 。 但人们对艾滋病的恐慌 ， 却依然非常强烈 。 或许是因为能预防艾滋病的疫苗还没有被研制出来 ， 或许是动辄好几年的潜伏期让艾滋病显得防不胜防 ， 或许是因为人们对艾滋病相关的知识了解得还不够 ， 时至今日 ， 艾滋病依然是老百姓眼中最可怕的疾病之一 。
事实上 ， HIV并没有人们想象的那么可怕 ， 在日常生活中多加注意 ， 完全可以将感染风险降低到接近于0 。 即使真的不幸接触了HIV感染者的血液或其他体液 ， 也可以通过“药物阻断”来极大程度地避免感染 。

关紧门窗 ， 不让HIV入侵体内
HIV在人体内就是无法无天的混世魔王 ， 既不怕免疫系统 ， 又没有药物能彻底清除它们 。 可是一旦离开人体 ， HIV却是一种非常孱弱的病毒 ， 在自然界环境中抵抗力很弱 ， 高温和常用消毒剂都可以迅速将其杀灭 。 离开血液和体液后 ， 仅需数小时 ， HIV就会丧失传染性 。
因此 ， HIV不会通过飞沫、共餐、日常接触、公共游泳池等途径传播 ， 蚊子也不会传播HIV ， 只有血液、母婴和性这三条“路”才是HIV扩散的途径 。
不同体液传播HIV的几率也是不一样的：血液、精液、伤口渗出液、羊水、脑脊液、乳汁中含有的HIV载量较高 ， 是常见的传染源；唾液、泪液、汗液、尿液、粪便中的HIV含量很低 ， 基本不能传播HIV；阴道和宫颈分泌物中的HIV含量也较低 ， 因此 ， 在性接触造成的HIV传播中 ， 男传女的概率要远远高于女传男的概率 。
明白这些 ， 我们就知道在生活中应该如何避免感染HIV了：

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