另外橘子中的维生素和矿物质还能提高代谢速度，有助于减肥瘦身和排毒 。
10、柠檬
柠檬中富含柠檬酸，既能提高代谢还能加速脂肪分解，有着非常好的减肥消脂的效果 。
另外柠檬还有减缓食欲的作用，对抑制肥胖和防止暴食有着很大的帮助 。
想变瘦还不知道吃什么？那就多吃以上推荐的食物吧 。

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