简述：刘畊宏健身操一周跳3-5次就可以 ， 像小编是直接跟直播间来的 ， 他跳我就挑 ， 他休息我就休息 ， 如果大家在练习途发现自己并不能完成跟上刘教练的节奏的话 ， 可以选择两拍并一拍的方式 ， 尽可能标准地完成动作 ， 而不是不标准地跟上节奏！
刘畊宏健身操一周跳3-5次就可以 ， 像小编是直接跟直播间来的 ， 他跳我就挑 ， 他休息我就休息 ， 如果大家在练习途发现自己并不能完成跟上刘教练的节奏的话 ， 可以选择两拍并一拍的方式 ， 尽可能标准地完成动作 ， 而不是不标准地跟上节奏 。
【刘畊宏健身操什么时候跳一次】如果大家可以有余力完成动作 ， 则可以考虑全程跟练及进行“负重”练习 。
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