晚上要少吃海苔，海苔中盐分含量较高，容易引起早上水肿哦 。每天的摄入量也不要超过30g，过量摄取会引起碘中毒 。

猜你喜欢

• 五谷杂粮减肥食谱怎么做
• 吃全麦面包能减肥吗
• 冬季应该如何正确减肥 多吃六种苦涩食物能帮助减肥
• 银耳怎么吃可以帮助减肥？
• 科学瘦身减肥食谱 科学瘦身减肥食谱是什么
• 血糖高吃什么水果最好 血糖高的人吃什么水果好
• 减肥餐的食材选择 三种减脂餐供大家试吃
• 肥胖不利于身体健康 减肥食疗方法恢复正常体重
• 吃凉拌苦瓜减肥好吗？
• 果汁减肥效果最好 搭配果汁更美味更便于减肥