吸烟的人可以先戒烟，减少香烟对喉咙的刺激，可以避免上呼吸道发炎和痰液的产生！
1、吸烟的人可以先戒烟，减少香烟对喉咙的刺激，可以避免上呼吸道发炎和痰液的产生 。
2、在空气质量差的天气外出时戴好防护口罩，平时要加强锻炼，减少呼吸道感染的频率 。
3、咳嗽时用纸巾捂住口鼻，然后将痰液吐到纸巾里，看看痰液，包起来扔掉； 如果痰液异常，请尽快就医 。
【吐痰之后如何化痰和注意事项】
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