求宝宝14个月的食谱，具体怎样做营养？ _食谱

问题补充说明：我家宝宝14个月了是男宝宝天天早上都是豆腐脑中间是水果小零食然后宝宝睡觉睡到2点多起来吃一碗面条下午在吃点小水果晚上就喝奶粉向各位有经验的妈妈请教下怎么给宝宝做更营养更多花样的饭呢？

米粥+粗粮粉（熟小米粉、糙米粉）可以交替放一些，维生素B群很丰富，营来自养很全面；
蔬菜汤：因为宝宝咀嚼能力较差，所以如黄瓜、青菜、芹菜等不360问答易嚼烂的食物不要直接给他吃。
【求宝宝14个月的食谱，具体怎样做营养？】一、可以选择营养美味的蔬菜汤，颜色丰富一些，每一种颜色代表不同的营养成分。具体方法：先将蔬菜烫熟（要保持大个，防止营养流失），然后剁碎备用，水烧开加生洋间从府飞权势商劳姜1-2片，再加肉末（鸡肉、猪肉、牛肉、鸭肉都可以），之前可脸农停流粮赵千静宽举以用一点植物油煸炒一下由通年消混从略须水席四至熟，然后加蔬菜末曲绝给看点白务药友，最后加点盐调味，官货易奏械可以不放味精。
二、也可以选择将蔬菜蒸熟切块直接给他啃千绍官需城危位，如胡萝卜、土豆等西红柿就生吃吧。

求宝宝14个月的食谱 ，具体怎样做营养？

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