问题补充说明：最近生活上的事工作上的事让我心烦意乱，我越想做到理想的完美，出现的问题和烦恼越多、时间慢慢流逝 面对的问题感觉越来越迫近 。无力感哎 。。就是放不下每件事都想做到完美的心态 。。

索性就什么都不要去想烦心事 。1，深呼吸，常常提醒自己要冷静，冷静，冷静;做点让自己开心的事;2:看看平静的湖水，水是柔滑的，所谓肉能克刚，你试试看 。3:再完美也有不完美之处，工作上要全力以赴了，冷静下来再斟酌思考了再去重新看待，生活中的事情尽力了就行 。
【心皮孙介烦意乱怎么办?】

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