奶水不够是什么原因( 二 ) _奶水不足

? 有的宝宝会睡得更少
Oh no……这也许是因为这些宝宝对食物的需求大于对睡眠的需求，他们可能会更频繁地醒来，要求吃奶。另外，猛涨期可能会让宝宝的情绪更加烦躁，睡得不好也是可以理解的。
闺蜜的宝宝很不幸地属于睡得更少的类别，醒来就嚎叫着找妈妈吃奶。不过，不管宝宝是睡得更多，让妈妈可以偷着乐，还是睡得更少，让妈妈精疲力尽，这都是短期的，几天之后就会恢复正常。
3. 更加粘人
【奶水不够是什么原因】 猛涨期里的宝宝特别粘人，常常会莫名表现出烦躁的情绪。也许，快速的生长也让他们自己觉得有点无所适从吧。

另外，想吃更多东西，晚上睡得不好，这些因素也都有可能让宝宝不开心，所以，生理上的需求对情绪的影响不可小视，这期间的宝宝更需要安抚和陪伴。
如何应对猛涨期?
1. 淡定，淡定，再淡定
意识到宝宝到了猛涨期，我们最需要的就是保持淡定。
这几天，妈妈会有各种各样的情绪。
可能会怀疑自己的奶量，宝宝嗷嗷待哺的样子看着就很心疼。
可能会担心宝宝吃不饱影响生长。
可能会苦恼宝宝整天粘着自己，怎么哄也哄不好。
可能会被家人念叨得很烦躁。
但是，一定要记住，不管这几天如何难熬，很快就会过去的。既然是宝宝成长路上的必经阶段，放松心情去面对就好了。

2. 遵循宝宝的节奏
猛涨期里，我们苦心经营的规律作息溃不成军，吃奶也不按时了，睡觉也不够时间了，妈妈心里苦闷是肯定的。但是宝宝并不是故意和我们作对，这只是他们正常的生长需求。
在这几天特殊的日子里，我们可以暂时放下对规律作息的执着，观察宝宝的状态，找准吃奶、睡眠的信号，满足他们的需求。
尤其是吃奶这件事情，当宝宝需要更多母乳的时候，更频繁更长时间的喂养能够刺激我们产出更多母乳，更快地和宝宝的需要达成一致。这时如果一味坚持平时的喂养规律，反而让母乳产量没办法跟上猛涨期的需求。

3. 照顾好自己
猛涨期的变化常常会让我们更疲惫，心理压力也更大。这时候千万不要忘了好好照顾自己。

多喝水，多吃营养均衡的食物，既能保证我们自己的身体健康，也有利于产出更多的母乳。

奶水不够是什么原因( 二 )

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