时间允许的时候多睡觉，能够让我们在宝宝夜醒的时候更有精力应对 。
请家人多承担家务，我们也就能更从容地陪伴宝宝，安抚他们焦躁的小心灵 。
4. 看到宝宝的成长
猛涨期的宝宝一定不会辜负一家人的辛苦，两三天之后我们就会发现宝宝明显变胖了，或者长高了 。这样的成长是对我们最大的鼓励 。
所以，在猛涨期中煎熬的时候，我们可以带宝宝称称体重、量量身高，看到我们付出的母乳和关心都化作增长的数字，再难熬的日子也显得特别有价值 。

母乳喂养，说容易也容易，掀开衣服就有，不用洗洗涮涮;说难，也更难，孩子吃的时候看不见摸不着，瘦了病了，都怪母乳不好，还不说乳腺炎哺乳期生病这些，都是一步一个的坑，能坚持下来的，都是女英雄 。
猛涨期是孩子成长过程中非常常见的正常现象，但摊上了母乳，就不仅仅是没吃饱再加一点那么简单，而是常常伴随着对妈妈的怀疑，还有妈妈自身的不自信，进而引发一系列的家庭矛盾 。
最近常常看到产后抑郁的报道，其实产后的抑郁状态也很常见，但如果能够得到家人的支持，很多妈妈就能够平稳过渡了，不至于于发展成严重的症状 。
其实母乳喂养也是一样，难的不是产奶，而是在遭遇小小的波折的时候，所遭受的怀疑和指责，这才是很多人母乳喂养失败的一个重要原因 。母乳妈妈又坚强又脆弱，哺乳的伤痛不算什么，但有时候情绪崩溃的原因，真的是一句简单的“奶不够” 。
猛涨期事小，但它所暴露的更多是母乳妈妈得不到足够支持的现状 。所以在这里我想说，母乳妈妈们，请不要自我怀疑，而亲爱的家人们，宝宝有状况了不要忙着指责妈妈，请陪她一起面对 。

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