1、减肥能吃方便面 ， 但不建议经常吃 。
2、减肥的原理是摄入的热量小于消耗的热量 ， 形成热量的负平衡 ， 此时脂肪才会被分解 ， 达到减重、减肥的目的 。如果在减肥过程中 ， 将方便面作为主食 ， 总的热量不超标 ， 便不会影响减重效果 。但从营养素的供给上并不理想 ， 由于方便面可能是油炸食品 ， 属于额外的热量供给 ， 另外方便面料包、调味品较多 ， 以及口味很重 。
【减肥能不能吃方便面 减肥期间能吃方便面吗】3、如果在减肥时进食太咸、过于油腻 ， 如红烧 ， 或其他高汤做的方便面 ， 易造成水钠潴留 ， 从而引起体重在减肥过程中 ， 出现不容易下降的现象 。
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