人体一天所需营养是蛋白质10%～15%，，脂肪20%～30%，糖类55%～65%！

人体一天所需营养是蛋白质10%～15%，，脂肪20%～30%，糖类55%～65% 。
人体每天所需的营养物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素以及维生素 。
可以保持清淡营养的饮食，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉、羊肉等 。

【人体一天所需营养是多少】

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