锅内加水 ， 煮开后倒入生菜 ， 烫十几秒钟捞出 ， 沥干水分 。 然后将土豆、胡萝卜放进锅内 ， 煮到土豆断生捞出 。
生菜晾凉后放在盘内 ， 放入土豆、胡萝卜、鸡蛋 ， 放好后卷起来 ， 蘸料汁吃即可 。

【土豆|不用节食挨饿，推荐5道“掉秤餐”，低脂营养还饱腹，不妨照着做】以上五道掉秤餐简单又好吃 ， 低脂营养又饱腹 ， 不妨照着做 ， 轻松减重 ， 快行动起来吧 。 我的分享就到这里了 ， 喜欢我 ， 就请关注我吧 。

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