【一百克香蕉是多少千克】香蕉含有的能量是相对较高的 ， 每100克的香蕉大概含有100大卡的热量 ， 水果能量的高低主要取决于水果水分含量的高低 ， 以及水果的糖分含量 ， 香蕉中含有的糖分是很高的！
香蕉含有的能量是相对较高的 ， 每100克的香蕉大概含有100大卡的热量 ， 水果能量的高低主要取决于水果水分含量的高低 ， 以及水果的糖分含量 ， 香蕉中含有的糖分是很高的 。
香蕉可以加强肠胃的蠕动 ， 因为其中还有的膳食纤维很丰富 ， 对于肠胃有一定的好处 ， 平时患有便秘的患者可以吃一些 ， 虽然香蕉中含有的卡路里很高 ， 但是含有的脂肪含量却很低 ， 不仅可以为人体提供大量的能量 ， 而且不会产生脂肪 ， 所以吃香蕉是不易长胖的 。
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