舞蹈基本功训练方法 _站操练跳舞的根基动作就是站

暑假已经来临，很多的家长就会给我们的宝宝去报一些培训班，舞蹈培训班就是目前比较热门的培训班之一。对于孩子，学习好舞蹈的基本动作是必须的，学习好了基本动作，我们才能够走的更高，走的更远，今天小编就教大家：舞蹈基本功训练方法。操作方式 01 站
操练跳舞的根基动作就是站，站要有站的样子，站要做到尺度的姿势，像军姿一般的站姿不是跳舞所要追求的，我们的站姿应该要带有柔韧性的站姿，目视前方无波纹，脚要直，手要带有气力的放置，不要显得很无力。

02 【舞蹈基本功训练方法】立
立和站又是有区此外，这里的立就是要昂首、挺胸、收腹、脚尖竖立，眼睛目视前方不要斜视，一个立的姿势是比力主要的，看一个舞者第二个主要点就是立，立的好就舞动的美好。

03 直
接着就是直，这里的直包含2个部门，一个是腿部的直，别的一个就是腰部的直，腿部要挺直有力，腰部不要弯曲，做到军姿一般就可以了。

04 行
这里的行就是熬炼舞者对身体重心的把控力，行的时辰要走直线，弯曲走的时辰必然要脚部稳，有力度；接着我们平行走的时辰，必然要快速有有线条感，有律动感。

05 韧
身体的柔韧性是查验一个舞者是否具备高级能力的必备前提，舞者的柔韧性也可以或许查验舞者对于身体的把控度，好的舞者对于本身的柔韧度把控力是十分精准的，不会跨越本身的身体极限中的极限去活动，如许对身体危险是比力年夜的。

06 慢
接着就是舞者的根基姿势之一慢，我们的慢可以和我们操练太极一般，可是与之又有分歧，这里的慢是动作姿势的慢，在慢的过程中可以或许揭示一种美，舞者之美在慢的过程中表现出本身的根基舞者当作熟度，这才是一个年夜乘舞者的姿态。

07 快
快如流星，曲线美好，舞者在操练快速的舞姿时，要可以或许把本身的舞者舞动出一条在我们书本上的线条一样的姿势，趁热打铁，如许的舞姿才是最美的，动如脱兔，静若处子，这就是描述舞者的快慢之法。

08 缓
急缓和是一个相对的词语，在跳舞中，缓就和操练击剑一样的操练，在错乱中俄然袭击。静中有动，慢中有速度，张弛有度，不克不及快，也不克不及慢。恰当的时辰，我们还要懂得去求缓，太快了会使得台下的不雅众看的不敷瘾。其实操练缓最好的体例就是去操练下弹钢琴，操练下弹吉他等，我们当真的体味下声音中的轻重缓急。

舞蹈基本功训练方法

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