09 美容养颜汤之一——银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝” ， 有润燥去火的作用 ， 用银耳、莲心、红枣熬汤 ， 不仅美味 ， 还能丰胸 ， 使脸色白里透红 ， 体态轻盈苗条 。
10 美容养颜汤之一——当归排骨汤
先把1根排骨洗干净之后放进砂锅里面 ， 放入姜和葱 ， 再加上适量红枣、枸杞和当归 ， 用大火烧煮 ， 烧开之后再转小火慢炖 ， 等到排骨酥烂了 ， 加上盐和鸡精就可以了 。 经常食用 ， 能滋阴润燥的作用 ， 还能护肤养颜 。
11 美容养颜汤之一——黄豆雪梨猪脚汤
梨子自古就有“百果之宗”的美誉 ， 用雪梨来做汤 ， 可以祛咳润肺 ， 清心美肤 。 经常喝这道雪梨黄豆猪手汤 ， 不仅能滋养肌肤 ， 还有降血压的功效 。
猪脚半个洗净后 ， 汆水去除异味 ， 然后剁成块 ， 加入去核切块的雪梨、大豆和适量姜片 ， 加足清水煮到滚开 ， 维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时 ， 然后加入适量盐调味就可以了 。
12 美容养颜汤之一——养颜减肥鸡汤
鸡、猪瘦肉洗净后切块、汆水 ， 干香菇泡发 ， 红枣去核 ， 冬瓜连皮切块 。 然后一起加入锅中 ， 加入足量的水 ， 香菇水也倒入锅中 ， 大火煮开后转小火1个小时左右 ， 然后加入冬瓜再煮20分钟 ， 加盐调味就可以食用了 。
这道鸡汤有清肺化痰、健脾养血之功效 ， 非常适合脸色苍白、皮肤干燥的人食用 。
13 美容养颜汤之一——枸杞红枣赤豆汤
赤豆洗净后用清水浸泡一个晚上 ， 大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用 ， 然后一起加入汤煲中 ， 加入足量清水 ， 大火烧开后转小火30分钟 ， 放入冰糖 ， 继续炖煮 ， 直至赤豆酥烂就可以了 。
这道汤有消渴补血 ， 补中益气的功效 ， 能有效改善皮肤粗糙、面色暗沉的状况 。
14 美容养颜汤之一——冬瓜发菜美腿汤
猪肉清洗干净后切成小块 ， 汆水后捞出 ， 发菜清洗干净 ， 冬瓜连皮切块 ， 薏仁洗干净 。 把除发菜以外的其他材料放入锅中 ， 加入足量水 ， 大火煮开转小火1个小时左右 ， 最后放入发菜再煮十五分钟 ， 加盐调味即可饮用 。 这道汤经常食用 ， 有去湿利水、消除腿部肥肿之功效
15 美容养颜汤之一——双红补血汤
红薯洗净切块 ， 加入红枣一起倒入锅中 ， 再加入足量的清水煮开后转小火20分钟左右 ， 当红薯软烂时加入红糖就可以开吃了 。 经常食用 ， 有很好的补血功效 。
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