如何保证产后不变丑 _产后恢复

对于孕期变丑这件事儿，还是有很多妈妈挺在意的。但其实，这些孕期特有现象，产后自会恢复，只在于恢复时间长短问题，妈妈们不要太过于纠结。
乳头、肚皮、外阴变黑除了整体肤色变黑外，不少人会抱怨很多曾经红润的乳头，在孕后居然变得又黑又大;而有些妈妈孕期肚皮会变黑，而且分部不均匀，看起来好像从没洗过澡一样，脏脏黑黑的都不敢给老公看;还有一个孕妇自己很难看见的地方—外阴，也变得更黑了。这是因为这些部位的黑素细胞原本就比较密集，当受到激素变化影响时，这些局部变化也会更明显。同样地，分娩后，随着激素水平逐步回到正常，大多数色素沉着能消退。
肚皮长线有些人的腹中线会出现一条黑线，有些人不会。通常来说，肤色较白者孕期色素沉着比较不明显，也不容易出现腹部黑线。分娩之后，腹部的黑线也会明显减轻，但不一定能完全消失。如果过了哺乳期，仍然残留黑线，自己感到困扰的话，可以到皮肤科咨询一下是否适合做一些祛斑的治疗。

肚子长毛上条我们已经说过，孕妈妈的下腹正中的线会因为黑色素的沉淀而变黑、变明显，出现一条黑线，但其实，有些孕妈咪甚至还会有毛发生长，瞬间变成了女汉子，别说有多囧了……其实这也是孕激素作用下的结果。怀孕时，受到各方激素影响，大多数毛囊都处于生长期，头发和汗毛都生长旺盛。但是，别怕，这些毛发，在产后会逐渐恢复到没怀孕之前的水平。
脱发孕前长发飘飘如瀑布，孕后可怜的头发一缕一缕地往下掉，每次扫地一大把都是自己的头发，太吓人了……孕期掉发是由于宝妈营养摄入不够、新陈代谢加快、宝妈情绪不佳或孕酮水平比较高造成的。产后新陈代谢恢复正常，生活恢复规律之后，掉发现象就会减少。另外还有一种情况是，很多妈妈在产后会严重掉发。这是因为部分头部毛囊进入休止期，出现产后脱发，大概在一年内自然恢复。当然，掉发严重或持续时间过长的还是要请及时看医生哦。
当然，孕期做好美容护理，也是美丽不减必不可少的步骤，人为的干预不仅能减轻“变丑”程度，还能加快美丽重返。
吃好睡好皮肤自然好美容餐、美容觉，也不是没有道理的，吃好睡好，养成良好的饮食习惯作息习惯，身体、皮肤自然棒棒哒。
注意防晒如果你还在坚信孕妇多晒太阳补钙，皮肤变黑和黄褐斑会让你后悔……皮肤变黑、出现黄褐斑等，除了是因为孕期激素变化：雌激素可以刺激黑素细胞分泌黑素，孕激素可以促使黑素扩散;还有一个原因就是因为日晒。所以不要以为怀孕了晒晒太阳正好补钙，补钙的方法有很多，不必刻意去晒太阳。

如何保证产后不变丑

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