孕期各阶段的这些注意事项有哪些( 三 ) _怀孕注意事项

4.对乳头进行养护，涂一些润肤油;
5.控制脂肪和淀粉的摄入，多吃蔬菜和水果;
6.保持适当的运动;
7.可以开始准备宝宝出生的衣物和用品了。
九、妊娠第九个月
此时胎儿大脑虽未成熟但已经很发达了，脸部会做出表情，对来自外界的光开始有反应。器官基本发育成熟,身体变圆,皮肤有光泽。身长约45厘米,体重约2500克。
注意事项：
1.呼吸会感到费劲，胃部发胀，不要一次吃太多;
2.用不刺眼的光源照射准妈妈的肚子，变换光线明暗可以锻炼胎儿大脑;
3.容易便秘，适当食用粗纤维、薯类的食物;
4.睡眠质量会下降，身体越来越沉重，睡觉时可以将腿部垫高;
5.准妈妈精神会变得紧张，多听听音乐、多看看书;
6.当宫缩频繁疼痛、出血等症状，有可能是临产的表现，及时就医;
7.身边随时有人陪，避免意外发生。

孕期各阶段的这些注意事项有哪些( 三 )

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