多喝水孕妇吃番石榴便秘跟食用过多和食用期间不水分补充不够有关 ， 所以建议准妈妈们在吃番石榴便秘时 ， 要多喝水 ， 每日补充约1500-2000毫升的水分 ， 可促进肠胃蠕动 ， 帮助粪便更快排出 。
2不吃番石榴籽番石榴籽较为坚硬 ， 肠道不易消化 ， 再加上番石榴富含的纤维素 ， 肠胃不好的孕妇食用后可能因此而过度刺激肠道 ， 导致肠道问题恶化 ， 出现便秘等情况 。所以 ， 孕妇吃番石榴时不要连籽一起吃 。
3喝蜂蜜水蜂蜜水有润肠道、改善便秘的功效 ， 所以孕妇吃番石榴便秘时 ， 可清早喝一杯蜂蜜水 ， 这样可帮助治疗便秘情况 。
4定时排便孕妇便秘还应养成良好的排便习惯 ， 比如每天都在同一个时辰排便 ， 这样时间一长肠道就会存在反射问题 ， 之后每到这时就会出现便意 。
5就医治疗若孕妇便秘长时间都无法减轻 ， 且情况很严重 ， 最好是就医治疗 ， 遵医嘱用通便药物 ， 比如开塞露等 。
【孕妇吃番石榴便秘怎么办】
猜你喜欢
- 孕晚期吃牛油果长胎吗
- 鸭嘴鱼孕妇能吃吗
- 吃对食物助瘦身 低卡饮食全介绍
- 银筷子吃饭对身体有什么影响
- 为您介绍3种必吃的减肥美食
- 带鱼的鱼籽能吃吗
- 孕妇血糖2小时正常多少正常
- 孕妇吃葡萄干要不要洗
- 专家支招：懒人减肥早餐也能吃出好身材
- 番石榴用盐水泡好吗