睡姿不当【孕妇什么行为会导致胎儿缺氧】 孕晚期胎儿越来越大 ， 这个时候孕妈如果采用仰卧的睡姿 ， 子宫就会下垂 ， 压迫到血管 ， 这样脐带给胎儿输送的氧气比较少 ， 容易造成胎儿缺氧 。
建议：准妈妈可以采用侧卧的姿势睡觉 ， 能减少胎儿窒息的概率 。此外 ， 孕妈不停翻身也会影响胎儿的呼吸 。孕妈晚上睡觉时可以用孕妇枕睡的安稳 。

2运动过量孕妇运动有助于顺产 ， 但若是运动不当 ， 运动过量就会血液循环加快 ， 心跳加速 ， 会影响身体给胎儿正常的输送氧气 ， 从而致使胎儿缺氧 。
建议：不要做剧烈运动 ， 把时间维持在2个小时之内会比较安全 。不过 ， 孕期肚子变大 ， 孕妈活动时腹部会有下坠的不适感 ， 建议可以穿一条孕妇打底袜 ， 高腰裤型有托腹的作用 ， 而且无缝无痕不会掉档 ， 孕妈在活动的时候能够更自如 。



3休息时间不够孕期胎儿的发育情况和孕妈的作息习惯有着密切的关系 。如果孕妈晚上经常熬夜 ， 休息不好 ， 脐带给胎儿输送营养或者氧气都不会很顺利 ， 容易影响到胎儿的发育 ， 导致缺氧 。
建议：孕妇应养成早睡早起的作息习惯 ， 不要熬夜 ， 这样对皮肤也有一定好处 。



4日常习惯姿势很多孕妈习惯做家务 ， 拖地、洗衣服等等动作如果持续时间比较长 ， 会压迫到腹部 ， 导致胎儿缺氧 。
建议：准妈妈怀孕期间要适当懒一些 ， 家务活可以留给老公做 ， 自己要少做 ， 这样对自己和胎儿都有好处 。

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