心理学研究表明，人在长时间练习之后会发生“高原现象”，即当练习达到一定的时间后，练习效果不再随练习时间增长进一步提高的现象 。由于过长时间的练习，练习者的兴趣降低，影响积极性或创新精神的发挥 。①在传统的教学中，教育者的学习要求与学生的学习需要并不总是相匹配的，简单灌输式的教学使学生极易产生心理疲劳，感到学习负担沉重 。“高原现象”发生的规律，提示着教育者，教学模式的变革应首先从摒弃时间的绝对增量等同于有效教学时间增量的教学指导思想做起，把自主时间还给学生 。尽量减少甚至消除无效教学时间和负效教学时间，尽量增加有效教学时间 。要合理分配时间；不能随意延长学生的课业时间；不能剥夺学生的自由发展和体育活动时间；不能人为地挤占学生的自主学习时间；不能掠夺学生生理所需要的时间 。要精心设计作业，控制作业总量，达到少而精；实行弹性作业制度，按“必做”和“选做”提出不同要求；禁止布置惩罚性作业；要改变传统的单一性作业方式，增强作业的趣味性和多样性，激发学生的兴趣，让学生喜欢做作业，变“要我做”为“我要做” 。②为了增效减负，要注意合理教学搭配，要提倡“六减六增”，即减不必要的机械记忆的负担，增创造性思维的空间；减硬性统一的课业负担，增弹性作业；减学生的心理负担，增学生的生活能力培养；减“接受”性负担，增“探究”性活动；减苦学负担，增乐学情感；减被动负担，增主动发展 。
要想全面提高学科教学质量，还要把培优辅差工作切实抓好 。培养国家的栋梁，首先应该重视特优生的培养，使其从小能在好的方面，发展其聪明才智的特长及综合素质的能力，使其从小养成努力学习，群类拔萃，鹤立鸡群，为以后的成就打下良好的基础 。而素质教育的首要标志是学校教育要面向全体学生 。要想使每个学生都得到全面发展，这就存在一个带有普遍性、长期性的问题——差生的转化 。那么怎么才能做好差生的转化工作呢？人民教育家陶行知曾语重心长地告诫教师：“你的教革鞭下有瓦特，你的冷眼中有牛顿，你的讥笑有爱迪生 。”这就告诉我们要正确看待差生，要求我们教师道德要更新教育观念 。
社会上对人才的片面认识，家长望子成龙的迫切心情、片面追求升学率的偏颇倾向，严重干扰了教师对学生的正确看法 。事实上在任何时候，每个学生以展都不可能是完全一样的 。在智力发展上，有的孩子先觉早悟，有的却是顽钝后醒 。此外，从才能表现方面来说，有的孩子学习善于抽象思维，有的却长于形象思维，有的孩子学习科学文化知识能力较弱，但动手操作能力却很强 。因此，只有我们做老师的用全面的观点看待差生，才是保证做好差生转化工作的前提 。
下面就差生转化工作总结了几点做法：
一、真情化冰法
爱，对学生的心灵是任何东西都不能代替的阳光 。由于差生往往有一种疑惧心理和对立情绪，对老师时时戒备、处处设防 。在这种逆反心理的作用下，老师所有的努力都会付之东流 。有言道：亲其师，才能信其道 。只有达到心理相容，差生那紧闭的心扉才能向老师敞开，才能达到教育的良好效果 。要做到这一点，教师就要给予他们更多的温暖，更多的爱，更多的真情，用温暖的爱熔化他们心中的冰山，用挚城的情点燃他们自信和进取的火种，达到“精神所至，金石为开”的奇特效应 。
二、优先提问法
课堂提问是老师了解学生学习情况，激发学生探求新知欲望的重要手段 。在实际教学中，让优生“包场”，差生冷落一旁的现象常有发生 。久而久之，差生听课的注意力就会分散，身在课堂、心在窗外 。我认为教学过程中优先提问差生是使之得到转化的一个很好途径 。由于他们的基础和能力都比较差，所以教师设计问题时要讲究层次性，让差生也能跟着老师的提问而积极思维，做到差生经过思考能回答的问题绝不让优生代劳 。充分给予差生自我表现的机会，让他们在每年在每节课上都能体会到成功与收获的喜悦 。这样因势利导，循序渐进，逐步达到大面积提高教学质量的目的 。

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