牛肉 ， 虾和鸡蛋能一起吃 ， 具有补脾胃 ， 益气血 ， 强筋骨 ， 消水肿等功效 ， 牛肉中的肌氨酸含量比其它食品都高 ， 使它对增长肌肉 ， 增强力量特别有效 ， 牛肉营养丰富 ， 其蛋白质含量很高 ， 氨基酸组成更适合人体的需求！
1. 牛肉 ， 虾和鸡蛋能一起吃 ， 具有补脾胃 ， 益气血 ， 强筋骨 ， 消水肿等功效 ， 牛肉中的肌氨酸含量比其它食品都高 ， 使它对增长肌肉 ， 增强力量特别有效 ， 牛肉营养丰富 ， 其蛋白质含量很高 ， 氨基酸组成更适合人体的需求 。
【牛肉虾和鸡蛋能一起吃么】2.鸡蛋是人类最好的营养来源之一 ， 鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质 ， 对人而言 ， 鸡蛋的蛋白质品质最佳 ， 一个鸡蛋所含的热量 ， 相当于半个苹果或半杯牛奶的热量 。
3. 虾的营养价值极高 ， 能增强人体的免疫力 ， 海虾中含有三种重要的 ， 脂肪酸 ， 能使人长时间保持精力集中 。
4. 牛肉 ， 虾 ， 和鸡蛋 ， 可以一起吃 。
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