还在盲目追奶？这几种办法帮你解决母乳不足( 二 ) _哺乳期

如果刚喂完不久，现在乳房里一点奶都没有了，也不要担心，之前的乳汁分泌原理说过了，奶是现吃现产的，宝宝吮吸会有奶阵。
频繁喂奶给大脑的信号就是：奶不够，要加快分泌。慢慢地，身体的泌乳机制就会配合上孩子的需求，只要孩子想吃，妈妈就会开始泌乳。
三、将乳房彻底排空
喂完宝宝后，再用手把两侧乳房残余的奶挤出来，挤到完全挤不出，这也是让大脑知道，艾玛，娃的胃口这么好，吃的这么空，那下次一定要多分泌点。
如果有什么原因不能亲自喂奶，需要定时挤出来，2-3小时挤一次，彻底排空，不要让奶水长时间留在乳房里，当你的乳房中总是存着奶，大脑就会认为宝宝吃不完，没必要继续泌乳了。
晚上宝宝吃奶间隔长，超过3小时的话，也需要起来挤奶，奶量足够的妈妈是不需要的，但你在追奶，只能辛苦一些。
在这里C妈建议大家用手挤，用手挤奶比吸奶器挤出的更多，而且也更方便，追奶妈妈应该学会，具体文章请戳：给母乳妈妈的干货贴：正确有效的手动挤奶方法。
四、尽量少加奶粉
加奶粉确实是容易影响追奶的，道理很简单，宝宝奶粉吃饱了，吮吸母乳的次数就会变少，吮吸变少，妈妈的奶就会更少。
那C妈为什么说是尽量少加，而不是绝对不要呢？
因为当宝宝吃不饱哭闹的时候，如果坚持不加奶粉而喂母乳，妈妈会承受非常大的压力，老人首先会扛不住，妈妈自己也会更加焦虑，急切的希望奶水能快点多起来，越是这样，奶就越不容易追。然后，喂母乳就成了一件悲情又无奈的事情，这样是坚持不了多久的。
所以，如果外界的压力过大，适当加一点奶粉吧，没事的，但加了奶粉后，宝宝没有吸母乳的那顿妈妈就得自己挤出来，彻底排空，绝对不要想着这顿没吃，正好攒多一点下顿一起吃，这才是加奶粉后母乳越来越少的根本原因。
五、不要过早用奶瓶
过早用奶瓶会导致什么结果呢？可能会让宝宝造成乳头混淆，忘记应该怎样吸吮妈妈的乳头。
另外，奶嘴孔比较大，一吸就有奶，孩子不费劲；而吸母乳就不一样了，要先用力的空吸一会儿才会有奶，并且费力的多，人类天生就是会”偷懒“的，娃习惯了省力的奶嘴，有可能就不爱吸妈妈奶了。
如果不得已要用奶瓶，最好是在6-8周之后，如果很早就用，那就尽量减少次数，这样会降低乳头混淆的可能。
六、保证充足的液体量
母乳最基本的成分就是水，所以哺乳妈妈需要多喝水，白开水，汤水都可以，但注意不要喝油腻的浓汤。油腻的汤容易造成堵奶，还容易让宝宝消化不良，其实温开水是最好的，放一个杯子在身边，想喝就喝，喂奶前也可以先喝一杯再喂。

还在盲目追奶？这几种办法帮你解决母乳不足( 二 )

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