哪些水果对皮肤有好处 _水果

哪些水果对皮肤有好处问题补充说明：告告莪
1、樱桃
【哪些水果对皮肤有好处】樱桃中含有的维生素C能有效的滋润嫩白肌肤，并且维生素C还能抵抗黑色素的形成，樱桃中含有的果酸成分还能促进肌肤伤角质层的形成，因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点，并且达到美容肌肤防止黑色素的作用。
2、柠檬
很多小伙响测配效伴夏天都有喝柠檬汁的习惯，柠檬是水果中维生素C含量火剧组较高的水果，因此视比经常喝柠檬水能够有效地易十损第企静业田受改善肤色暗沉的情况。
使用柠价所但井品沿原婷武檬水来美白的方式特别的多，可以直接饮用通过内调的方式来美白肌肤;也可以将柠檬汁和黄瓜汁混合在一起涂抹在肌宜肤上，一般涂抹在肌肤上保持40-50分钟能帮助肌肤抵抗黑色素，连续使用1个月能明显改善肌肤暗沉达到美白的效果。

3、橙子
橙子中维生素C含量相对比橘子要多一点，经常性的吃橙子确实具有改善属肌肤暗沉美白的作用，但这样不能保证肌肤能够有效地吸收美白成分。如果将橙子榨汁食用能更好的保证肌肤吸收，从而就能更商业思技省业燃界香还基均匀地来美白你的肌肤并促进消检则械会验政化。
4、葡萄
使用过欧缇丽大葡萄水的小伙伴都知道，葡萄本身具有很强的抗氧随说化的功效和作用。并且葡萄的果皮和果肉中含有丰富的花青素，这种成分能抵抗肌肤中的自由基来抗氧化奏，经常食用葡萄能发挥葡萄抗氧化功效来美白。
5、猕猴桃
猕猴桃与其十它水果一样都含有大量的维生素C，经常食用猕猴桃能有效地干扰黑色素的生成，从而就能防止出现色素沉淀的情况，因此就能消除肌肤上的斑点来美白肌肤。
参考及差黄半仍阻马频父须半资料来源：百度百科-樱桃
服国良果长参考资料来源：百度百科-柠檬
参考资料来源：百度百科-橙子
参考资料来源：百度百科-葡萄
参考资料来源：百度百科-猕前试台妒季调被按保手猴桃

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