柠檬富是vc含量最高的水果之一！
【柠檬配什么茶喝最好】

1. 柠檬富是vc含量最高的水果之一 。
2. vc是一种维持组织生长及修复 ， 肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素 。
3. 可辅助抗紧张激素及干扰素的合成 ， 同时为叶酸等代谢所必需 。
4. 具有预防感染 ， 阻止癌症发生 ， 抗感染 ， 降低胆固醇 ， 预防高血压 ， 防止动脉硬化 ， 增强免疫能力的作用 。比如预防或治疗感冒 ， 经常要求服用vc ， 人体不能合成vc ， 必须从饮食及补充品获得 。
5. 每天早晨空腹喝柠檬茶最佳 ， 可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用 。柠檬汁还可解酒。
禁忌：
1. 由于富含果酸 ， 经期不要喝 ， 避免腹痛 。
2. 不易过酸 ， 避免损伤牙釉质 ， 1-2片柠檬 ， 可加入一勺蜂蜜 ， 凉或温开水直接冲泡饮用 。
3. 痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者不易食用 。

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