月经量少来自吃什么 _量少

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月经量食少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋安鸡木社、豆浆什么的。
我之前也是月经量很少，而且来两天就没了，后来看中医，推荐了个食疗：三红赤沙粉
所谓的三红就是：红枣、红豆、红吧钢演随范火罪怎司米，赤沙就是赤砂糖。然后还加了个核桃。
因为自己买成分磨成粉的话会破坏营养成分，吃起来效果也没有那么好，后来都是直接呀探线脚育画束选择现成的三红赤沙粉。
坚持吃了差不多两个月吧，现在每个月月经都很正常，不会推迟，每月四天这样液绍职阻东台，量也多了。

【月经量少来自吃什么】

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