产后进补不当会有哪些问题( 二 ) _产后注意事项

食肉过多蔬菜太少易致便秘
有些地区的习俗，产妇坐月子基本上只吃肉，很少吃蔬菜，而且吃进去的食物都是偏温补的。产后妈妈运动较少，分娩后消化功能也尚未恢复，久而久之就容易便秘，甚至引发痔疮，这让产后妈妈苦不堪言。
【建议】产后妈妈不仅要吃肉，还要吃青菜，且肉类不能吃太多，可以增添营养价值较高、较容易消化的海鱼。饮食搭配不能一面倒，营养要均衡，荤素要适宜。若产后便秘严重，要适当的增加运动，多喝水。
【产后进补不当会有哪些问题】 现在，妈妈们应该知道产后进补不能补得太过了吧！以后婆婆若常常给你准备滋补汤，可要学会委婉拒绝哟！柚妈妈看过很多妈妈坐月子，自己没胖，老公却胖了一圈，也许这就是妈妈们委婉拒绝的后果吧！

产后进补不当会有哪些问题( 二 )

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