产后进补不当会有哪些问题 _产后注意事项

很多生完孩子的产妇在月子期间需要补充很多营养，这样有利于快速恢复身体，但是你知道吗？有些产后进补不当会产生一些问题哦！
中国素有产后进补的传统，年轻妈妈们从怀孕之初就被灌输产后进补的思想。生了娃，真正进入月子期时，也就自然而然接受婆婆的各种滋补汤了。但，产后大补特补真的对身体好吗？这可不一定！
产后妈妈自述：过度进补被医生责备
@媛媛：我有一个好婆婆，她真的把我当女儿般对待，从我坐月子开始就每天忙前忙好，想法设法给准备各种滋补汤。每天早上起床洗漱完之后，婆婆就会端一大碗猪脚汤给我喝。虽然猪脚汤很油腻，但婆婆一番心意，我又不好拒绝。最近复查，没想到体重超标了，跟医生说了一下自己每天的饮食之后，被医生责备了一通，还让我控制饮食，别吃得太油腻。
虽说坐月子要吃滋补品补身子，但也不能盲目进补，现代人的生活条件好了许多。不挑食的话，一般不会出现营养缺乏的情况。而老一辈的坐月子要大补特补的思想其实已经不太适用了，产后妈妈摄入过多的肉类，吃少了蔬菜水果，反而容易导致营养不平衡。
此外，产后妈妈进补不当或过度进补，还有可能给身体带来各种麻烦，对身体健康构成威胁。

产后进补不当给身体带来麻烦
大量喝催乳汤易致乳腺炎
从产后第三天开始，婆婆就可能会给你端来鲫鱼汤、猪蹄汤之类的催乳汤帮你催乳。虽然喝这些汤水，能产生更多的乳汁，但催乳汤并不是喝得越多越好，乳汁也不是越充盈越好，乳汁过度充盈会使乳房形成硬块而导致乳腺炎，让妈妈饱受折磨。
【建议】催奶汤的作用就是当母乳达不到婴儿需求时，通过食用催奶汤进行调理，增加母乳量的分泌，一般用于应对奶水较少，奶水不足的情况。而对于，身体健壮、营养好、乳汁分泌量较多的妈妈，其实没必要喝太多的催乳汤，也不应过早喝催乳汤。
高蛋白高脂肪进补易致肥胖
人们普遍认为女人生孩子消耗多，产后需要好好进补，而进补免不了吃高蛋白高脂肪食物。哪怕觉得油腻，也会乖乖吃下，导致体重超标。产后肥胖不仅影响身材的美感，还易导致冠心病、高血压、内分泌失调等疾病。
【建议】产后进补时，高脂肪高蛋白食物不宜摄入过多，只需比孕前稍多一些的量即可。产后肥胖的危害很大，它不仅影响产后妈妈的身体健康，也给产后妈妈造成困扰，或使其因为身材走样而自卑。因此，产后妈妈进补时，注意不要吃太多高脂肪高蛋白食物。

产后进补不当会有哪些问题

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