孕妇吃平菇的做法( 二 ) _平菇

3.锅中放入油，放入蒜末、干辣椒小火煸出香味，倒入烫好的蘑菇翻炒，加入蚝油、酱油、白糖、鸡粉调味，翻炒均匀焖下即可出锅。

5莴笋炒平菇材料：莴笋1段，平菇2把，胡萝卜1/3根，盐适量，油适量，味全高鲜适量
做法：
1、平菇入淡盐水泡10分钟，然后撕成小片;
2、莴笋、胡萝卜去皮切片。
3、平菇下油锅炒，加点盐，炒软去水盛出备用;
4、另起油锅，放入莴笋和胡萝卜稍炒，加少许盐;
5、加入平菇炒匀，加一点点味全高鲜调味即可出锅。

6小平菇豆干块材料：平菇1盘，油豆腐3块，小白菜2颗，金兰酱油，醋适量
做法：
1、食材切好，洗净备用。姜切沫备用
2、锅中倒油，油热时放入姜沫煸出香味
3、把平菇和小白菜一同倒入翻炒两下，放入盐继续炒至平菇出水缩小
4. 放入油豆腐块
5、加入酱油一勺，醋几滴，炒至锅中汁水留一点底，装盘收工。

孕妇吃平菇的做法( 二 )

猜你喜欢