女生适合学什么体育项目

适合女生学的体育项目: 游泳 , 游泳可以增强体质 , 增强抵抗力!

女生适合学什么体育项目


适合女生学的体育项目:
1. 游泳 , 游泳可以增强体质 , 增强抵抗力 。
2. 排球 , 可以改善体型及姿态 , 调节脾肾功能 。
3. 体操 , 可以提高心肺功能 , 促进血液循环 。
4. 乒乓球 , 可以提高协调性 , 可健脑益智 。
5. 滑冰 , 滑冰属于有氧运动 , 运动后可以消耗脂肪 。
6. 羽毛球 , 打羽毛球可以调动全身肌肉 , 能够帮助减脂塑形 。

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