沙葛猪骨汤材料：3-4人份沙葛 ， 500克猪扇骨 ， 500克眉豆 ， 50克赤小豆 ， 50克扁豆 ， 50克蜜枣 ， 2个姜 ， 2片水 ， 10碗水 。
做法：
1.赤小豆、眉豆、扁豆洗净 ， 浸泡1-2小时;
2.猪扇骨斩大件 ， 洗净 ， 汆水捞起;
3.沙葛洗净 ， 去皮 ， 去筋 ， 切块;
4.煮沸清水 ， 放入所有材料 ， 大火煮20分钟 ， 转小火煲一个小时 ， 下盐调味即可食用 。
2红枣花生汤材料：红枣、花生、益母草、红糖 。
做法：
1.花生、红枣先泡1小时 ， 胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核 ， (因为红枣皮较硬可伤胃壁) 。
2.然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上 ， 调入红糖调味即可 。
3百合白果牛肉汤材料材料：百合 ， 白果 ， 红枣 ， 牛肉 ， 生姜 。
做法：
1.白果去壳 ， 浸去外衣洗净;百合、红枣洗净 ， 红枣去核 。牛肉切片 。
2.将百合、白果、生姜放入锅内 ， 加入适量的水 。
3.用大火煮沸之后 ， 改小火煲至百合、白果熟烂 ， 然后加入牛肉煮熟 ， 用食盐调味即可 。
4木耳猪血汤材料：猪血250克 ， 木耳50克 ， 盐2克 。
【月经期间喝什么汤好排毒排污血 月经期就要喝这6款汤】 做法：
1.将猪血切块 ， 木耳水发后撕成小块 。
2.猪血与木耳同放锅内 ， 加水 ， 大火加热烧开 。
3.用微火炖到血块浮起 ， 以盐调味即可 。
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