关于健脾养胃的粥做法?下面就跟小编一起来聊聊吧 。 操作方法 01 小米是补脾胃的佳品 ， 还能滋阴补肾 ， 小米是补元气的 ， 非常养胃的 。 用小米煮粥 ， 快捷又方便 ， 而且非常可口 。 还可以加点菠菜 ， 这样更加爽口 ， 菠菜的营养价值也很高 ， 下面就来说下具体该怎么做？
02 首先准备好小米若干 ， 还有几颗菠菜 ， 水 ， 少许盐 ， 还有香油 。
03 首先把菠菜清洗干净 ， 切去根部 ， 放到开水锅里烫一下 ， 去除苦味和涩味 ， 捞出来 ， 切成段 。
04 【健脾养胃粥做法】然后把小米清洗干净 ， 放入锅中加水大火烧开 。 烧开之后火关小一点 ， 熬一小会 。
05 再放入刚才洗干净的菠菜继续小火熬 ， 直到粥熬成粘稠状后加入少许盐和香油搅匀 ， 关火就可以啦 。 香喷喷的小米菠菜粥就可以出锅啦 ， 大人小孩都可以吃哦 。
以上内容就是健脾养胃粥做法的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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